Молоды душой: что помогает людям старшего возраста быть активными

Экскурсии и походы в театр, танцы и изучение языков — проводить время можно интересно и разнообразно. И помогают в этом тематические программы, созданные специально для людей старшего возраста. А еще проекты, которые помогают им следить за здоровьем, обеспечивают поддержку в сложной ситуации. 

Уже шестой год в нашей стране проходит Всероссийский отбор лучших практик для старшего поколения «Активное долголетие». Проекты, отмеченные экспертами, тиражируют на всю страну. Недавно стартовал новый сезон конкурса, который с 2025 года организуют для развития нацпроекта «Семья».

Рассказываем подробнее о конкурсе и о проектах, победивших в прошлом сезоне.

За все время проведения Всероссийского отбора лучших практик для старшего поколения на него поступили тысячи интересных проектов. Каждый из них создан с большой любовью и уважением. 

«Это не просто граждане третьего возраста, это наши любимые бабушки и дедушки. И мы делаем все возможное для того, чтобы их жизнь продолжалась, чтобы это поколение, обладающее уникальным опытом, передавало лучшие традиции молодежи, чтобы оно всегда чувствовало себя абсолютно востребованным. И это главное, для чего мы с вами это делаем», — заявила заместитель председателя правительства России Татьяна Голикова на церемонии награждения победителей пятого отбора.

Благодаря участникам конкурса миллионы людей могут находить новых друзей, получать новые знания, посещать театры и музеи и даже путешествовать.

«Повышение качества жизни людей старшего поколения остается важнейшим государственным приоритетом. Сегодня более 14 миллионов старших занимаются творчеством, физической культурой, получают новые знания и помогают другим. Они активны и готовы найти применение своим силам, опыту и душевной теплоте в том, что приносит пользу обществу», — рассказала первый заместитель министра труда и социальной защиты Ольга Баталина.

Участвовать в конкурсном отборе могут благотворительные фонды, некоммерческие организации, представители власти, бизнеса, учебных, медицинских и других учреждений. Свои проекты также могут предложить инициативные группы россиян и отдельные энтузиасты.

Подать заявку на участие можно на платформе ДОЛГОЛЕТИЕ2025.РФ до 25 декабря. Сделать это можно по одному из пяти направлений. В номинации «Системные практики» принимаются комплексные проекты, которые оказывают всестороннюю поддержку старшему поколению. В две отдельные номинации выделены практики для мужчин 60+ и инновационные проекты, решающие принципиально новые задачи или предлагающие необычный, ранее не используемый формат.

Еще в одной номинации жюри оценит проекты с использованием региональной и муниципальной инфраструктуры, организованные в тесном сотрудничестве с домами культуры, центрами общения, поликлиниками, библиотеками, школами, спортивными комплексами. А в пятой представлены практики, основная задача которых — сбор информации обо всех проектах, связанных с активным долголетием на конкретной территории.

Как рассказали в АНО «Национальные приоритеты», организующей конкурс при поддержке Минтруда России, с этого года подход к формированию списка номинаций кардинально изменили.

«Теперь отбор построен не на поиске локальных историй успеха по отдельным тематическим блокам, а на системных практиках и комплексных решениях. Это позволит повысить эффективность реализации региональных программ активного долголетия в целом, а не усовершенствовать отдельные их элементы. Исключение составляют инновационные практики, которые решают принципиально новую задачу или предлагают уникальный способ решения текущих задач. А также проекты для мужчин 60+, мы по-прежнему уделяем этому направлению особое внимание», — сообщила генеральный директор АНО «Национальные приоритеты» София Малявина.

По ее словам, проекты 100 финалистов будут рекомендованы для тиражирования по всей стране и получат информационную поддержку. А победителей в номинациях «Практики для мужчин 60+» и «Инновационные практики активного долголетия» ждут дополнительные призы — по 500 тыс. рублей на развитие своих инициатив. Итоги этого сезона станут известны в начале следующего года.

Один из победителей прошлогоднего конкурса — проект Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации из подмосковного Орехово-Зуева. «Кулинарная гостиная „Кухмистерская“» объединяет сегодня уже более 700 человек, занимающихся в клубах «Активное долголетие».

«Идею я вынашивала долго. Смотрела на наших старших хозяюшек и думала: ведь они знают очень много. Мы неоднократно пытались сделать что-то вроде книжных рецептов, но было не так просто опросить бабушек, оформить все в книгу, распечатать. И тогда мы решили: а почему бы не объединить все эти знания прямо на практике?» — делится опытом директор центра Алла Белова.

На первую встречу каждая участница принесла свое фирменное блюдо, рассказала, как его готовить, поделилась секретами. И все это сопровождалось шутками и песнями под баян. Людям такой формат очень понравился, и встречи быстро превратились в добрую традицию.

Многие участницы приводят своих знакомых. Темы посиделок определяют сами, ориентируясь на время года или приближающиеся праздники. Помимо этого, женщины изучают кухни разных народов. 

«Уровень кулинарных навыков не важен. Главное — желание делиться, быть частью коллектива, общаться. Кулинарная гостиная объединяет наших подопечных, учит их дружить. Когда люди только приходят к нам, многие насторожены, стесняются — не знают, как будут приняты. Но после нескольких встреч они настолько раскрываются, что их уже не узнать», — с любовью отзывается об участницах Алла Белова.

Не менее важной Александра считает и моральную поддержку, которую получают родственники людей старшего возраста, на чьи плечи ложится нагрузка по уходу за ними. Нередко они не верят своим глазам, когда видят своих близких вовлеченными в общение.

«Однажды к нам привезли дедушку, который уже давно не разговаривал. Но вдруг он услышал песню Муслима Магомаева и к изумлению своих детей, запел! А другая бабушка, тоже давно молчавшая, услышав музыку, вдруг просветлела лицом и стала двигаться в инвалидном кресле. Наши волонтеры подхватили ее, приподняли, приобняли и покачали под музыку. У старушки на глазах от радости выступили слезы. Вот ради таких моментов мы и затеяли этот проект», — признается Александра Щеткина.

Проект «Служба быстрого реагирования» из Екатеринбурга — тоже в числе победителей прошлого сезона. По просьбе патронажных работников, ухаживающих за людьми старшего возраста, сотрудники Межрегионального благотворительного общественного фонда «Екатеринбургский еврейский культурный центр „Менора“» обеспечивают подопечных браслетом с тревожной кнопкой. Он помогает в случае опасной ситуации оперативно связаться с близкими, вызвать врачей или полицию. 

Причиной вызова может быть, к примеру, повышение давления. Или случается, что человек падает и не может подняться самостоятельно. Получив сигнал, координатор «Службы быстрого реагирования» сразу выходит на связь.

«Даже если подопечный отпускает кнопку, вызов все равно поступает к координатору. Он подключается к происходящему и все слышит. Это особенно важно, когда пожилой человек затрудняется объяснить ситуацию. Если ответа от него нет или слышится что-то тревожное, координатор вызывает скорую помощь, полицию или родственников — в зависимости от обстоятельств», — рассказывает директор фонда Ирина Гуткина.

Один раз в неделю всех подопечных обзванивает специалист, уточняет, все ли у них в порядке. И заодно напоминает, чтобы люди вовремя заряжали браслет.

«Суть проекта гораздо шире. Мы не просто выдаем устройство, а выстраиваем целую систему реагирования и поддержки для старшего поколения, — говорит Ирина Гуткина. — Бывает, что сигнал связан не с физическим недомоганием, а с повышенной тревожностью — людям важно знать, что они не одни, что рядом есть тот, кто откликнется».

В Шенталинском районе Самарской области успешно работает проект «Поможем вернуться домой». Его главная цель — забота о людях старшего возраста, которые могут выйти из дома в магазин или поликлинику и забыть обратную дорогу.

«Особенно остро эта проблема стоит у нас в сельской местности. Мы стараемся не оставлять подопечных надолго одних и поддерживать с ними постоянный контакт. Даже короткий звонок или сообщение могут сыграть решающую роль, если у человека начинаются проблемы с памятью или дезориентация», — считает директор Центра социального обслуживания населения Северного округа Самарской области Галина Пейль.

По проекту социальные работники прошли обучение, чтобы знать какие меры реально помогают снизить риск пропажи людей старшего поколения, и получили информацию о современных способах защиты. Это и браслеты с тревожной кнопкой, и мобильные приложения, которые позволяют отслеживать местоположение. Такие технологии особенно важны, когда речь идет о людях с когнитивными нарушениями: они помогают быстро реагировать и сократить время поиска. С людьми старшего возраста проводили еженедельные занятия для тренировки памяти, запоминания адресов и маршрутов.

«Подопечные учат наизусть свой адрес проживания, повторяют его. Соцработники сопровождают их по привычным маршрутам, чтобы они лучше их усвоили. Кроме того, мы сделали специальные визитки с контактами, которые крепятся на одежду или сумку. Это простая, но действенная мера дополнительной безопасности», — делится опытом Галина Пейль.

Напомним, что забота о людях старшего поколения является одним из приоритетных направлений национального проекта «Семья». По всей стране реализуются практики активного долголетия, работают «Университеты третьего возраста» и другие социальные и образовательные курсы. Создаются комфортные условия для их общения, организуются культурные мероприятия и туристические путешествия.