Трезвый выбор: как в России помогают тем, кто решил отказаться от алкоголя

Почти каждый взрослый житель нашей страны старается бережно относиться к своему здоровью. По данным ВЦИОМ, за последние 20 лет и мужчины, и женщины стали чаще бывать на плановых осмотрах у врачей. Тем более что в любом регионе можно пройти бесплатную диспансеризацию или профосмотр по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь». 

Однако состояние организма зависит не только от своевременных осмотров, но и от образа жизни. Например, даже если употреблять алкоголь только по праздникам, это непоправимо вредит здоровью. Поэтому так важно информировать людей об опасности спиртного и помогать тем, у кого есть зависимость. Особое внимание этому уделяют   во Всероссийский день трезвости 11 сентября. Подробнее о том, как разные программы, региональные инициативы и служители православной церкви помогают в борьбе с «зеленым змием», — в нашем материале.

Вопреки распространенному мифу, безопасной дозы алкоголя не существует. Все дело в том, что этанол, который содержится в горячительных напитках, а также его метаболит — ацетальдегид — вызывают необратимые повреждения ДНК и гормональные нарушения. Из-за этого выпивающий человек может столкнуться с более чем 200 заболеваниями сердечно-сосудистой системы, печени, поджелудочной железы, ЖКТ и раком. 

Чтобы как можно меньше людей столкнулись с этим, с 2009 года в России идет масштабная антиалкогольная кампания. В регионах ограничили рекламу и продажу спиртного, повысили акцизы и минимальные цены. По всей стране развивают систему профилактики и первой помощи для людей с зависимостью. В результате, по представленным министром здравоохранения РФ Михаила Мурашко данным, потребление алкоголя сократилось в 1,7 раза — с 13,7 до 8,06 литра этанола на человека в год. Дальнейшая работа над снижением цифр предусмотрена в Стратегии развития здравоохранения в РФ на период до 2030 года.

«Реализация стратегии позволит к 2030 году увеличить долю граждан, ведущих здоровый образ жизни, и сократить употребление алкоголя до 7,8 л на душу населения», — отметил Михаил Мурашко.

Получить медицинскую помощь при алкогольной зависимости можно бесплатно по ОМС. Полис покрывает экстренные и плановые наркологические услуги, включая консультации нарколога, обследование, медикаментозное лечение, наблюдение. Чтобы сделать первый шаг на этом пути, необходимо записаться в поликлинике по месту жительства или в частной клинике на консультацию к наркологу.

Необычный социальный проект о вреде спиртного стартовал в России в 2024 году. Онлайн-кинотеатр Wink.ru, Национальная Медиа Группа, «НМГ Студия», «Студия Видеопрокат» и благотворительный фонд «Солнечный Город» запустили специальный сайт трезвожить.рф, где собрана полезная информация для людей с алкогольной зависимостью и их близких. В 2026 году инициатива была отмечена Национальной премией «Наш вклад».

Проект зародился во время съемок сериала, в котором жизнь главной героини, успешного адвоката и счастливой матери, постепенно разрушает алкоголь. Со временем к идее создания отдельного ресурса присоединились десятки фондов, эксперты и психологи. Они разработали платформу, где можно пройти тест на зависимость, получить консультацию психолога и узнать, что делать, если у кого-то из родных или друзей проблемы с алкоголем.

«Более 40% россиян отмечают, что в их близком окружении есть человек, страдающий алкогольной зависимостью, при этом информации о том, как помочь близким справиться с проблемой или куда самостоятельно обратиться за помощью, крайне мало. Тема помощи зависимым нередко бывает табуирована, а зависимые люди часто отвергаются не только обществом, но и близкими. Для нас важно, чтобы контент на самые сложные социальные темы не только подсвечивал проблему, но и давал зрителю инструменты решения. Мы верим, что этот проект сможет помочь тысячам семей найти ответы на сложные вопросы и решения», — отметила руководитель направления корпоративной социальной ответственности холдинга НМГ Мария Залунина.

Нередко людям, которые регулярно выпивают и не могут полностью отказаться от зависимости, требуется опора специалистов и реабилитация. Большой вклад в эту работу вносит Русская православная церковь. Под ее руководством работают более 600 проектов и организаций, которые борются с алкогольной зависимостью. Одна из площадок — центр «Воскресение» в Подмосковье, где за семь лет более 2 тыс. человек избавились от пристрастия к алкоголю, наркотикам, азартным играм. В основе программы — занятия с психологом, беседы со священником, театральная, кино- и арт-терапия. На время курса подопечные живут в центре.

Кроме того, желающие получить консультацию по борьбе с зависимостью могут позвонить в бесплатную церковную информационно-справочную службу по телефону 8 (800) 775-36-26. На сайте православной школы трезвости Иоанно-Предтеченского братства «Трезвение» есть информация о центрах реабилитации, обществах и группах трезвости на территории России.

После отказа от алкоголя на пути к здоровому образу жизни важно оценить состояние организма, чтобы вовремя найти нарушения и начать лечение. Бесплатно пройти комплексное обследование можно во время диспансеризации, профилактического осмотра или акции «Поезд здоровья». Это проект, который запустили во многих субъектах РФ, чтобы помочь жителям отдаленных сел и деревень. К ним приезжают мобильные бригады медиков, берут анализы и проводят исследования.

Такие «поезда» регулярно курсируют по Нижегородской области с 2018 года. Только с начала 2026 года врачи совершили 160 выездов, приняли более 29,2 тыс. пациентов, провели свыше 92,3 тыс. обследований. Врачи диагностировали 6 тыс. заболеваний и нашли 65 случаев злокачественных новообразований. Каждому, у кого выявили те или иные нарушения, помогли определить дальнейшие действия: выдали почти 19,9 тыс. направлений на дообследование, более тысячи человек направили на госпитализацию. 

В сентябре мобильные бригады медиков побывают еще в 24 округах Нижегородской области. Например, в Дзержинске «Поезд здоровья имени Н. А. Семашко» будет принимать пациентов в течение двух недель.

В Республике Башкортостан за восемь дней работы в августе медики Давлекановской центральной районной больницы приняли более 400 человек. «Поезд здоровья» побывал в пяти селах, где врачи провели 789 флюорографий, маммографий и УЗИ.

«По итогам обследований выявлено 23 человека с заболеваниями системы кровообращения и 3 человека с сахарным диабетом. Эти пациенты уже направлены на дальнейшее углубленное обследование в специализированные центры. Это те случаи, когда своевременная диагностика может изменить судьбу человека: современная медицина дает высокие шансы на полное излечение при обнаружении болезни на ранней стадии. Каждому жителю по результатам осмотра назначено необходимое лечение или курс профилактики», — отметил главный врач Давлекановской ЦРБ Айдар Салаватов.

Регулярные осмотры у врача, физическая нагрузка, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, особенно употребления алкоголя, — основы крепкого здоровья и долголетия, которые во многом зависят от нас самих. Повысить качество жизни также помогает нацпроект «Продолжительная и активная жизнь» — при его поддержке в регионах борются с сердечно-сосудистыми, онкологическими заболеваниями, сахарным диабетом, оснащают больницы современным оборудованием, открывают новые поликлиники и фельдшерско-акушерские пункты.