Всемирный день сердца: как снизить риски инфаркта и сохранить здоровье

Ежегодно 29 сентября отмечается Всемирный день сердца. Это отличный повод задуматься о своем здоровье и пройти обследования. Тем более что все условия для этого созданы. По нацпроекту «Здравоохранение» по всей стране в эти дни проводятся выездные приемы медиков, а также акции, лекции и семинары об активном образе жизни.

Рассказываем, как принять участие в профилактических акциях и сохранить здоровое сердце.

С 27 сентября в России стартовала масштабная программа профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. До 15 октября жители 30 регионов смогут посетить выездные центры здоровья, где квалифицированные врачи проведут экспресс-диагностику и проконсультируют всех желающих. А волонтеры-медики научат правильно измерять артериальное давление.

Одними из первых свое здоровье проверили сотрудники комитета общественных связей и молодежной политики Москвы. Их осмотрели специалисты НМИЦ кардиологии имени академика Е. И. Чазова. Они помогли вовремя заметить первые признаки нарушений и посоветовали, как укрепить сердце и сосуды.

После консультации с врачом можно будет принять участие в интеллектуальной лотерее «А знает ли сердце» или посетить мастер-классы по скандинавской ходьбе. На открытых лекциях волонтеры-медики подробно расскажут об артериальной гипертонии и ишемической болезни сердца. Кроме того, можно будет проверить работу сосудов и измерить давление в специальных пунктах диагностики здоровья — энерготочках, которые откроются в российских городах ко Всемирному дню сердца.

Узнать больше о рисках развития различных заболеваний поможет и сайт оберегаясердца.рф. Специально для школьников там создан особый раздел — «Сердце на 5+». Вместе с супергероем ребятам предлагается решить увлекательные задания, которые помогут им больше узнать о работе артериального давления, о том, как сердце реагирует на различные внешние факторы и как привычки влияют на его состояние.

По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый год около 18 миллионов человек умирают от инсультов и других серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы снизить риск их возникновения, эксперты Российского кардиологического общества рекомендуют обратить внимание на несколько важных моментов.

Во-первых, курение. Согласно исследованиям Российского кардиологического общества, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у людей, которые курят и еще не достигли 50 лет, в пять раз выше, чем у некурящих. Уже давно доказано, что никотиновая зависимость усугубляет сердечно-сосудистые заболевания. И если у человека уже есть проблемы с сердцем, то сигареты могут превратить их в инфаркты, а слабые сосуды — в инсульты.

Во-вторых, алкоголь. Даже небольшое количество может вызвать нарушения сердечного ритма и резко повысить давление. По данным Минздрава России, каждая вторая смерть от воспаления сердечной мышцы связана с употреблением алкоголя.

В-третьих, неправильное питание. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует употреблять в сутки не больше 5 г соли, жиров — 65 г, добавленного сахара — не более 50 г. Трансжиры, которые есть в том же картофеле фри, следует вовсе исключить. По данным ВОЗ, даже небольшое их количество в рационе повышает уровень холестерина, который забивает кровеносные сосуды и образует бляшки, что в итоге может привести к атеросклерозу. По оценкам экспертов, ежегодно из-за этого умирает до 500 тысяч человек.

В-четвертых, недостаток физической активности. Согласно клиническим рекомендациям Российского кардиологического общества, малоподвижный образ жизни увеличивает риск развития кардиологических заболеваний на 25-35%. Более того, возрастает вероятность тромбоза глубоких вен нижних конечностей, который может привести к закупорке легочных артерий и сердечной недостаточности.

И неважно, что большинство таких болей имеет неврологический характер, все равно лучше перестраховаться. Кроме того, есть ряд советов, который поможет вам отличить затаившееся сердечное заболевание.

Если чувствуете боли в сердце во время тренировки, это уже повод обратиться к кардиологу. Кроме того, повышенное артериальное давление — тоже причина зайти в больницу. Ведь такое заболевание, если его не контролировать, может довести до инсульта и даже спровоцировать увеличение сердца. А еще одышка, аритмия, слишком частый пульс — все это звоночки, которые посылает вам организм.

Уменьшить воздействие этих факторов поможет своевременное обращение за медицинской помощью и правильно подобранное лечение. Например, при повышенном давлении кардиолог назначит дополнительное обследование, подберет диету и эффективные препараты, а также составит индивидуальный план реабилитации.

«Важно следить за артериальным давлением в любом возрасте, так как гипертония может развиваться бессимптомно, что чревато осложнениями, такими как инфаркт и инсульт, даже у молодых людей. Ответственное отношение к своему здоровью, отказ от вредных привычек и активный образ жизни — основа долгой и полноценной жизни», — отмечает генеральный директор Национального медицинского исследовательского центра кардиологии имени академика Е. И. Чазова Минздрава России Сергей Бойцов.

У каждого в семье, на работе, среди знакомых есть люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Чтобы в случае острой необходимости быстро и эффективно оказать им первую помощь, важно научиться различать симптомы острых нарушений:

 Для инфаркта характерны:

• жгучая и давящая боль за грудиной, которая не проходит дольше 20 минут;

• болевые ощущения длятся более пяти минут после приема таблетки или спрея нитроглицерина под язык;

• болезненность, дискомфорт в руках, спине, шее, челюсти, верхней части живота;

• затрудненное дыхание, одышка;

• бледность лица, холодный пот.

 При инсульте наблюдаются:

• слабость в одной половине тела,

• неразборчивая речь,

• опущенный уголок рта,

• невозможность поднять обе руки, улыбнуться.

При подозрении на инсульт необходимо вызвать скорую помощь. До приезда медиков уложите больного, поверните его голову набок. Также эксперты Фонда борьбы с инсультом рекомендуют обеспечить приток свежего воздуха, ослабить тугую одежду. Не следует поить или кормить, давать человеку какие-либо лекарства.

Если вы заметили признаки инфаркта, то до приезда врачей стоит удобно усадить человека и постараться успокоить. Еще больше узнать о том, как действовать при острых нарушениях, можно в школах здоровья. Подобные площадки в очном и онлайн-формате работают на базе многих больниц.

Помимо профилактики заболеваний сердца и сосудов, важную роль играет их правильное лечение. Благодаря национальному проекту «Здравоохранение» российские больницы оснащаются новейшим оборудованием, что позволяет проводить уникальные операции.

Например, в Пермском крае специалисты Федерального центра сердечно-сосудистой хирургии имени С. Г. Суханова провели первую кардионейроаблацию — инновационный метод лечения нарушений ритма и проводимости сердца, который был разработан российскими врачами.

Первой, кому провели такую операцию, стала 31-летняя жительница Пермского края. У нее установлен кардиостимулятор, который требует регулярного тестирования и замены в среднем через каждые семь лет. А кардионейроаблация, по словам специалистов, может стать альтернативой этому прибору.

«Мы получили хорошие интраоперационные результаты (данные, собранные в процессе проведения операции. — Прим. ред.) и ранние послеоперационные результаты. Проверили все параметры, в частности, зафиксировали, что после операции у пациентки на контрольных исследованиях не были отмечены эпизоды брадикардии или длительные паузы ритма. Сейчас мы будем наблюдать ее в течение полугода. И если эпизодов урежения частоты сердечных сокращений у нее больше не будет, то можно поставить вопрос о целесообразности дальнейшего применения кардиостимулятора», — отмечает сердечно-сосудистый хирург центра Сардор Азизов.

Он рассказал, что операция проводится как для пациентов с кардиостимулятором, так и без него.

В Крыму в клинической больнице имени Н. А. Семашко кардиохирурги провели уникальную операцию, установив 73-летней жительнице Евпатории биопротез аортального клапана сердца. Это стало первой подобной операцией в республике, проведенной с использованием современного оборудования.

«У больной был диагностирован узкий корень аорты. Это довольно серьезная проблема для кардиохирургов, и есть несколько вариантов, чтобы адекватно заместить функцию аортального клапана сердца. Один из вариантов — имплантация биопротеза на полужестком основании. Данный протез клапана сердца биологический, он имеет ряд преимуществ по сравнению с другими и может имплантироваться пациентам после 70 лет, а в некоторых случаях и после 65», — рассказывает главный внештатный кардиохирург министерства здравоохранения республики Иван Давыдов.

После восстановления пациентка сможет вернуться к привычной жизни и забыть о прежних проблемах с сердцем на ближайшие 15 лет.

Обновление больниц благодаря нацпроекту «Здравоохранение», профилактика и тщательная диагностика россиян из группы риска дают свои результаты. По словам первого заместителя министра здравоохранения РФ Виктора Фисенко, число смертельных случаев при инфаркте и инсульте сократилось более чем на 30%.

За последние пять лет благодаря нацпроекту в региональных сосудистых центрах и первичных сосудистых отделениях больниц появилось более 25 тыс. единиц оборудования. Современное оснащение помогает медикам вовремя выявлять и лечить сердечно-сосудистые заболевания, а пациентам — эффективно восстанавливаться после острых нарушений.