Активные выходные: в России отметили День физкультурника

По статистике, более 50% процентов россиян регулярно занимаются спортом и физической культурой. Приобщить к активному образу жизни как можно больше людей призван федеральный проект «Спорт норма жизни» нацпроекта «‎Демография». Благодаря ему в России уже появились сотни новых ФОКов и стадионов. Подогревают интерес к активному образу жизни и различные тематические мероприятия. Одно из таких — День физкультурника.

Главный праздник российского любительского спорта ежегодно отмечается во вторую субботу августа. В 1919–1954 годах в этот день в Москве на Красной площади и стадионе «‎Динамо»‎ проводили парады атлетов. Традицию, забытую на 70 лет, планируют возродить в столице со следующего года.

А пока при поддержке нацпроекта «Демография» в честь Дня физкультурника по всей стране прошли спортивно-массовые мероприятия и фестивали. Часть из них в рамках марафона-спартакиады организовали участники конкурса спортивных проектов «‎Ты в игре».‎ 

Праздник в таком формате проходит уже второй год подряд. В этот раз марафон охватил более 30 регионов. Все желающие могли присоединиться к уличным тренировкам, кроссфиту, сыграть в футбол, баскетбол, настольный теннис, диско-гольф и даже отправиться в небольшой поход. Рассказываем, как российские поклонники спорта отметили свой праздник. 

В День физкультурника движение «Уличная атлетика» организовало спортивные мероприятия в семи населенных пунктах.

В Оренбургской области, к примеру, в центральном парке Новотроицка прошел мультиспортивный инклюзивный фестиваль. 19 команд отжимались, качали пресс, тягали гирю и дружно переворачивали покрышки — это одно из самых популярных упражнений в силовом экстриме и кроссфите.

Для гостей с ограниченными возможностями здоровья прошли соревнования по дартсу, пауэрлифтингу, русскому жиму, армрестлингу. Многие также захотели поучаствовать в настольных играх, таких как джакколо, шаффлборд, корнхол и гольф.

На фестивале даже побили рекорд России: 251 человек одновременно 25 раз выполнили упражнение «берпи» — это комбинация из нескольких последовательных элементов: приседания, отжимания и прыжка. Спортсмены с ОВЗ и подростки старше 14 лет участвовали в мини-тренировке наравне со взрослыми без особенностей.

Спортивные праздники прошли также в Уфе, Нижнем Новгороде, Самаре и поселке Чернянка в Белгородской области. В столице Башкирии гости соревновались в пляжном волейболе, баскетболе, мини-футболе, перетягивании каната и многих других дисциплинах. 

В Нижнем Новгороде на центральном стадионе на выбор предлагали различные состязания, открытые тренировки, мастер-классы и показательные выступления по более чем 30 различным видам спорта. 

В Чернянке упор сделали на семейный отдых и включили в программу перетягивание каната, стрельбу из электронного оружия, челночный бег, плавание, упражнения из комплекса ГТО и богатырские забавы.

Также в День физкультурника во многих городах провели тестирования на общую физическую подготовку. Всем желающим предстояло отжиматься от пола, качать пресс и‎ делать махи 8-ми или 16-ти килограммовой гирей. Проверить свою выносливость мог любой, кому исполнилось 18 лет.

В Махачкале фестиваль в честь Дня физкультурника начался с рано утром. На городском пляже его открыли массовой зарядкой с проектом VIKTORIA FITNESS STUDIO — финалистом «‎Ты в игре» прошлого года.

Чтобы провести эту тренировку, тренер Виктория Прокофьева специально привезла свою команду из Великого Новгорода в Дагестан. Ее студия существует с 2020 года и специализируется на спортивно-оздоровительных занятиях для взрослых и детей. Формат зарядок «‎Бодрое утро», подобных тем, что прошли в Махачкале, в студии практикуют с прошлого лета. 

‎Их проводят на открытом воздухе либо в школах. Разминки VIKTORIA FITNESS необычные: эффективные упражнения сочетаются с элементами игры и танцевальными движениями под динамичные треки. В результате за неполный час получается разогреть суставы и получить заряд бодрости от энергичного флешмоба.

Вернемся к Махачкале, где к зарядке в День физкультурника присоединились более ста человек. Разогревшись, гости фестиваля разошлись по разным площадкам: одни выбрали метание гири и армрестлинг, другие решили поплавать вольным стилем, посоревноваться на сапбордах или в чемпионате по прибрежной гребле. Третьи играли в пляжный футбол и волейбол. 

Параллельно в одном из парков прошел этап всероссийского турнира по уличному баскетболу 3×3 «Оранжевый мяч»‎. А возле гостиницы «Приморская» собрались участницы и болельщики футбольного фестиваля для девочек от 7 до 12 лет «Мы в игре. Лето». Юных спортсменок ждали эстафеты, конкурсы, мини-турнир, а также зона аквагрима и аниматоров.

Вечером на центральной площади Махачкалы прошли турниры по шахматам, шашкам, настольному теннису, бадминтону, дартсу, армрестлингу, перетягиванию каната, баскетболу и стритболу.

В Ярославской области уже четыре года реализуется проект «Народная спартакиада». В Рыбинске проходят любительские соревнования по разным видам спорта и развлечениям: от стрельбы из пневматической винтовки и боулинга до хоккея в валенках и гонок на офисных креслах. В 2023 году дружеские состязания стали финалистами конкурса «‎Ты в игре».‎

С 2020 года в спартакиаде приняли участие более тысячи человек. Соревнования доступны для всех, кому исполнилось 16 лет. Стартовых взносов не требуется. Достаточно собрать команду и прийти в назначенное время и место. Спартакиаду проводят один или два раза в месяц. 

11 августа стал знаковым днем в истории проекта — на площади у рыбинского Дворца спорта «Полет» состоялся первый Кубок народной спартакиады. В соревнованиях участвовали четыре команды по 6 человек: трое мужчин и трое женщин. Все они представители разных сфер деятельности: «‎МоПеды»‎ представляли городское педагогическое сообщество, «‎Витязь‎»‎ — одноименный военно-патриотический лагерь, «‎Республика Герасимова»‎ — молодежную сборную жителей микрорайона, а «‎‎Трезвый Рыбинск»‎ — объединил тех, кто ведет здоровый образ жизни.

В этот раз в программу соревнований вошли командные прыжки через скакалку, гонки на катамаранах и офисных креслах, дартс и игра «‎‎Взятие города»‎. Последняя дисциплина отдаленно напоминает гандбол: атакующая команда три минуты пробует из определенной зоны забросить мяч в куб-корзину соперников, а защитники стараются этому помешать. Во втором раунде противники меняются ролями.

В Сямже Вологодской области в День физкультурника устроили праздник для детей. На стадионе спортивной школы для ребят организовали квест. Одно из заданий — нарисовать на асфальте ответы на вопросы о здоровом образе жизни. В программе были также народные игры, эстафета и танцевальный флешмоб. А еще ребята боролись за звание силача года и играли в твистер. 

Эти веселые старты — часть проекта «‎Игровая карусель» — представляют комплекс игровых мероприятий, где здоровые дети взаимодействуют с детьми с ОВЗ, что позволяет таким ребятам почувствовать себя на равных, стать увереннее и общительнее. 

В 2022 году проект стал призером конкурса «‎Ты в игре» и был отмечен‎ специальным грантом «Детской следж-хоккейной лиги» в 100 тысяч рублей. Авторы каждый месяц проводят с детьми спортивные, интеллектуальные, народные, настольные, творческие игры. Особенно насыщенная программа проходит во время летних каникул. 

Проект особенно ценят сямженской школе. Она единственная в поселке, и из 630 учеников каждый десятый — с ограниченными возможностями здоровья. С 2021 года волонтеры и старшеклассники регулярно проводят там совместные игры для всех учеников. Это, по словам специалистов, помогает особенным ребятам быстрее адаптироваться в обществе. 

Следующий сезон конкурса спортивных проектов «Ты в игре» стартует в октябре. В пятый раз авторы проектов любительского вида спорта могут заявить о себе на всю страну и получить грант в 300 тыс. или 1 млн рублей. А еще найти партнеров, спонсоров и просто обменяться опытом с единомышленниками.