Занятия по скандинавской ходьбе прошли в Новокузнецком округе Кузбасса

Пожилые жители Новокузнецкого муниципального округа Кузбасса приняли участие в занятиях по скандинавской ходьбе. Тренировки организовали для поддержания здоровья пенсионеров по нацпроекту «Демография», сообщили в администрации округа.

«В июне в рамках федерального проекта „Старшее поколение“ на территориях села Атаманово, поселков Чистогорский, Степной и Николаевка состоялись групповые занятия по скандинавской ходьбе. В них приняли участие 39 граждан», — говорится в сообщении.

Пенсионеры пробовали свои силы в ходьбе с разной нагрузкой, выполняли упражнения для развития силы отдельных мышечных групп верхней части тела: рук, плеч, грудной клетки и живота. Перед занятиями им объяснили, как правильно обращаться со скандинавскими палками и рассказали, как данный вид ходьбы влияет на координацию движений, позволяет укрепить мышцы и суставы, а также улучшить психоэмоциональное состояние.

Нацпроект «Демография» включает в себя пять федеральных проектов: «Финансовая поддержка семей при рождении детей», «Содействие занятости», «Старшее поколение», «Укрепление общественного здоровья», «Спорт — норма жизни». Нацпроекты реализуются по решению Президента РФ Владимира Путина с 2019 года.