Вкусно и полезно: как есть, не толстеть и быть здоровым

Ожирение не только негативно сказывается на внешнем виде человека, но и угрожает его здоровью, даже жизни. Чтобы поддерживать себя в хорошей форме, важно давать телу достаточно физических нагрузок и правильно питаться. Целью федерального проекта «Укрепление общественного здоровья», который входит в нацпроект «Демография», является улучшение качества жизни и здоровья граждан благодаря обеспечению безопасными и качественными продуктами, а также приобщение российских семей к нормам здорового питания. Как сбалансировать свой рацион, расскажем в нашей сегодняшней инфографике. А о вреде плохого питания можно почитать тут.