В Южно-Сахалинске пенсионерам рассказали о пользе двигательной активности

Занятие, посвященное пользе двигательной активности для головного мозга, провели специалисты центра общественного здоровья в Южно-Сахалинском доме-интернате для престарелых и инвалидов по федеральному проекту «Старшее поколение» нацпроекта «Демография». Об этом сообщает министерство здравоохранения региона.

«В рамках реализации проекта „Старшее поколение“ специалисты центра общественного здоровья провели мероприятие в Южно-Сахалинском доме-интернате для престарелых и инвалидов. Психолог и тренер по физической активности подготовили для слушателей интересный формат мероприятия: сначала пенсионеры узнали о связи движения с работой головного мозга, а потом закрепили знания на мягкой и полезной для суставов разминке», — говорится в сообщении.

Психолог центра общественного здоровья Валерия Васильева разъяснила, что примерно 70% работы мозга связано с обеспечением движения. Двигательная активность полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и болезней двигательного аппарата. «Разучивание и использование новых движений влияет на образование новых нейронных связей, что способствует улучшению когнитивных способностей или их сохранению. Таким образом можно профилактировать возрастные нейродегенеративные заболевания», — уточнила Васильева.

Среди ключевых целей нацпроекта «Демография» — поддержка семей с детьми, увеличение ожидаемой продолжительности здоровой жизни, снижение смертности населения старше трудоспособного возраста, формирование в обществе культуры здорового образа жизни, а также мотивации на отказ от вредных привычек и регулярные занятия спортом. Нацпроекты, инициированные президентом РФ Владимиром Путиным, стартовали в 2019 году.