В Севастополе прошли занятия по адаптивной гимнастике для пожилых

Занятия по адаптивной гимнастике состоялись в Севастополе в ходе проекта «Формула долголетия». Проведение таких мероприятий отвечает задачам национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», сообщили в департаменте здравоохранения города.

Площадками для проведения оздоровительных тренировок стали гериатрическое отделение городской больницы № 1 имени Н. И. Пирогова и Севастопольский дом-интернат для престарелых и инвалидов. Занятия провела специалист Марина Позднякова. Главной задачей комплекса упражнений стало не только физическое укрепление организма, но и создание безопасной среды для каждого участника.

Особое внимание уделялось дозированию нагрузки. Врач построила программу с учетом физиологических особенностей пожилых людей, а также индивидуальных ограничений по здоровью. Все упражнения были направлены на поддержание подвижности суставов, улучшение координации движений и стимуляцию кровообращения, при этом полностью исключались резкие движения и чрезмерное напряжение.

Главная цель нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» — достижение новых показателей долголетия граждан. К 2030 году планируется увеличить ожидаемую продолжительность жизни до 78 лет, а к 2036 году — до 81 года. С помощью нацпроекта обновляются медицинские учреждения, совершенствуется система реабилитации, развивается сеть национальных исследовательских центров, идет работа по цифровизации здравоохранения. Обновленные нацпроекты реализуются по решению Президента РФ Владимира Путина с 2025 года.