В Санкт-Петербурге пенсионеры обучились основам адаптивной физкультуры

Сотрудники центра социального обслуживания Центрального района Санкт-Петербурга по нацпроекту «Демография» организовали и провели мастер-класс для пожилых граждан по адаптивной физкультуре, которая представляет собой специальный комплекс спортивно-оздоровительных упражнений. Подобные занятия помогают укреплять мышцы и развивают гибкость, тем самым продлевая жизнь, сообщили в районной администрации.

«Для посетителей социально-досугового отделения граждан пожилого возраста № 2 комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района Санкт-Петербурга был проведен мастер-класс по адаптивной физкультуре «Здоровье — наша цель». Мероприятие прошло в рамках реализации федерального проекта «Старшее поколение» нацпроекта «Демография», — отмечается в сообщении.

Подготовила и провела занятие специалист по социальной работе Ирина Медведева. Участники мастер-класса изучили новый комплекс упражнений, которые позволяют улучшить осанку, выносливость и координацию движений. «В последнее время значение физкультуры особенно возросло. Известно, что движения являются основным стимулятором жизнедеятельности организма человека, повышают общий тонус, активизируют защитные силы организма», — говорится в сообщении.

Среди ключевых целей нацпроекта «Демография» — поддержка семей с детьми, увеличение ожидаемой продолжительности здоровой жизни, снижение смертности населения старше трудоспособного возраста, формирование в обществе культуры здорового образа жизни, а также мотивации на отказ от вредных привычек и регулярные занятия спортом. Нацпроекты реализуются по решению Президента РФ Владимира Путина с 2019 года.