В Санкт-Петербурге для пенсионеров провели занятие по скандинавской ходьбе

Сотрудники комплексного Центра социального обслуживания населения Пушкинского района Санкт-Петербурга по нацпроекту «Демография» организовали и провели для пожилых граждан занятие на свежем воздухе по скандинавской ходьбе. Этот вид спорта является эффективным для поддержания физической активности и не требует особой подготовки, сообщили в районной администрации.

«В рамках реализации проекта „Старшее поколение“ национального проекта „Демография“ 13 февраля состоялось физкультурно-оздоровительное мероприятие для граждан пожилого возраста, получающих услуги в социально-досуговом отделении. Несмотря на морозную погоду, [пенсионеры] с удовольствием вышли на очередную полезную прогулку. Перед началом [скандинавской] ходьбы участники проверили состояние креплений и подогнали длину ремней, удерживающих палки в руках, а также сделали разминку», — отмечается в сообщении.

Занятие провели инструкторы клуба «Активное долголетие», который создан на базе Центра соцобслуживания. По словам сотрудников учреждения, скандинавская ходьба помогает увеличивать плотность костной системы и восстанавливать двигательные функции организма, которые утрачиваются с годами.

«Этот вид любительского спорта помогает восстановлению нормальной работы позвоночника и суставов, укреплению мышц, снижению проявлений остеохондроза, артритов, артрозов и других заболеваний. Во время занятий также появляется хорошее настроение, что помогает побеждать различные жизненные сложности, неприятности, стрессы», — говорится в сообщении.

Нацпроект «Демография» включает в себя пять федеральных проектов: «Финансовая поддержка семей при рождении детей», «Содействие занятости», «Старшее поколение», «Укрепление общественного здоровья», «Спорт — норма жизни». Нацпроекты реализуются по решению Президента РФ Владимира Путина с 2019 года.