В Приозерской больнице Ленобласти обсудили методы борьбы со стрессом

Копинг-стратегии для управления стрессом обсудили в группе психологической поддержки Приозерской межрайонной больницы Ленинградской области в соответствии с целями и задачами нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Об этом сообщили в медицинском учреждении.

Врачи объяснили, что копинг-стратегии — это набор приемов, которые человек использует для адаптации к стрессу. Они помогают пережить сложные времена, не впадая в крайности и сохраняя эмоциональное равновесие.

Существует восемь основных стратегий: конфронтация, дистанцирование, самоконтроль, поиск социальной поддержки, принятие ответственности, избегание, планомерное решение проблем и положительная переоценка. Участники встречи поделились своим опытом, рассказали о жизненных ситуациях, когда им приходилось справляться с трудностями, и получили большую пользу от групповой работы.

Главная цель нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» — достижение новых показателей долголетия граждан. К 2030 году планируется увеличить ожидаемую продолжительность жизни до 78 лет, а к 2036 году — до 81 года. С помощью нацпроекта обновляются медицинские учреждения, совершенствуется система реабилитации, развивается сеть национальных исследовательских центров, идет работа по цифровизации здравоохранения. Обновленные нацпроекты реализуются по решению Президента РФ Владимира Путина с 2025 года.