В Новочебоксарске в Чувашии пенсионеры посетили психологический тренинг

Психологический тренинг саморегуляции и арт-терапии прошел для получателей социальных услуг отделения дневного пребывания Новочебоксарского центра социального обслуживания населения в ходе реализации федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография». Об этом сообщили в Министерстве труда и социальной защиты Чувашской Республики.

Психолог Елена Лукина рассказала пожилым людям о методах психологической самопомощи в стрессовых ситуациях: дыхательной технике, мышечной релаксации и переключении внимания. Участники занятия обменялись друг с другом своими способами ухода от негативных эмоций и приняли участие в тестировании «Нужно ли вам учиться бороться со стрессом?». Затем спикер предложила им мысленно перенестись и отдохнуть на природе.

«Приятные эмоции, вызванные музыкой, шумом леса и птичьих голосов, сподвигли посетителей отделения поучаствовать в пленэре (работа художника над живописным полотном на открытом воздухе — прим. ред.) и перенести на бумагу свое солнечное настроение. Результатами своего труда остались довольны все художники. Картины получились яркие, жизнеутверждающие, ведь творчество всегда приносит радость и успокоение», — отметила Елена Лукина.

Нацпроект «Демография» включает в себя пять федеральных проектов: «Финансовая поддержка семей при рождении детей», «Содействие занятости», «Старшее поколение», «Укрепление общественного здоровья», «Спорт — норма жизни». Нацпроекты, инициированные президентом РФ Владимиром Путиным, стартовали в 2019 году.