В Мичуринске пожилые граждане сдали первый этап комплекса ГТО

Первый этап сдачи нормативов комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) у представителей старшего поколения состоялся в Мичуринске Тамбовской области. Мероприятие прошло в ходе реализации федерального проекта «Спорт — норма жизни» национального проекта «Демография», сообщили в администрации города.

На стадионе «Локомотив» мужчины и женщины в возрасте от 60 до 82 лет выполняли «Смешанное передвижение на 1000 м». Этот норматив состоял из бега, переходящего в ходьбу в любой последовательности. В дальнейшем пожилым людям предстоит сдать сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью или о сиденье стула (в зависимости от возрастной ступени), поднимание туловища из положения лежа на спине. Также они должны будут либо проплыть дистанцию 25 м, либо сдать норматив «смешанное передвижение по пересеченной местности». Для мужчин дистанция составит 3 км, для женщин — 2 км.

«В пожилом возрасте необходимо больше двигаться, заниматься не только утренней гимнастикой. Эти замечательные и активные люди, несмотря на свой почтенный возраст, обладают восхитительными спортивными формами. Надо отметить, что выполнение нормативов вызвало у участников мероприятия настоящий соревновательный дух», — рассказал начальник отдела по физической культуре и спорту администрации Александр Коростелев.

Благодаря федеральному проекту «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография» с каждым годом у россиян появляется все больше возможностей для активного и здорового образа жизни. В стране регулярно проводятся массовые спортивные мероприятия, а рядом с домом обновляется инфраструктура для тренировок. Проверить свой уровень физической подготовки все желающие могут бесплатно, выполнив нормативы комплекса ГТО. Для развития профессионального и детско-юношеского спорта предусмотрены программы по реконструкции, дооснащению и строительству стадионов, многофункциональных комплексов и школ. Нацпроекты реализуются по решению Президента РФ Владимира Путина с 2019 года.