В Комсомольске-на-Амуре для пожилых людей провели спортивное занятие

Занятие по калланетике провели для пожилых людей в комплексном центре социального обслуживания населения в городе Комсомольск-на-Амуре в Хабаровском крае. Спортивное мероприятие прошло в соответствии с целями и задачами нацпроекта «Семья», сообщили в региональном министерстве социальной защиты.

Калланетика — это система упражнений, в которой сочетаются элементы фитнеса, йоги, балета и стретчинга. Они направлены на проработку глубоких слоев мышц и улучшение гибкости. Длительность тренировки составляла 30 минут. Инструктор следила за техникой выполнения упражнений и контролировала каждого из участников.

Специалисты центра соцобслуживания отмечают, что калланетика подходит людям с любым уровнем подготовки, так как при выполнении упражнений не нужно использовать практически никакого вспомогательного инвентаря, и это является отличным вариантом домашних тренировок. Преимущество калланетики заключается в том, что она не требует интенсивной физической нагрузки, а это важно для пенсионеров, у которых есть ограничения по здоровью. Упражнения выполняются медленно, что минимизирует риск травм.

Нацпроект «Семья» объединяет действующие меры для поддержки родителей с детьми: выплачивается материнский капитал, создаются дополнительные стимулы для рождения вторых, третьих и последующих малышей. По всей стране реализуются практики активного долголетия. Продолжает действие программа «Пушкинская карта», позволяющая молодежи от 14 до 22 лет бесплатно посещать музеи, театры, кинозалы и другие учреждения культуры. Обновленные нацпроекты реализуются по решению Президента РФ Владимира Путина с 2025 года.