В Челябинской области пенсионеры занимаются танцевальным фитнесом

Пенсионеры города Еманжелинска Челябинской области, посещающие местный комплексный центр социального обслуживания, занимаются танцевальным фитнесом Zumba Gold для улучшения своего здоровья. Мероприятия проводятся по нацпроекту «Демография», сообщили в региональном министерстве социальных отношений.

«Движение — это жизнь. Таков девиз жителей „серебряного“ возраста Еманжелинского района. Так, пенсионеры с удовольствием занимаются оздоровительной гимнастикой, скандинавской ходьбой, дыхательной гимнастикой, посещают бассейн. Также у них появилось новое востребованное направление — программа Zumba Gold. Это облегченный фитнес, тренировки танцевального типа, которые подходят старшему поколению», — сказано в сообщении.

На базе комплексного центра социального обслуживания занимаются две группы женщин по 12 человек каждая. Их встречи проходят два раза в неделю по часу. Мероприятия проводит сертифицированный тренер. Он подбирает интересные танцевальные связки и движения с учетом возраста своих подопечных. Участницы отмечают, что зумба помогает им чувствовать себя уверенно, развивает координацию, выносливость, гибкость, улучшает осанку.

Среди ключевых целей нацпроекта «Демография» — поддержка семей с детьми, увеличение ожидаемой продолжительности здоровой жизни, снижение смертности населения старше трудоспособного возраста, формирование в обществе культуры здорового образа жизни, а также мотивации на отказ от вредных привычек и регулярные занятия спортом. Нацпроекты реализуются по решению Президента РФ Владимира Путина с 2019 года.