В Чекмагушевском районе Башкирии прошло мероприятие, посвященное ЗОЖ

Информационно-спортивное мероприятие «В здоровом теле — здоровый дух» состоялось в Чекмагушевском районе Республики Башкортостан в ходе национального проекта «Демография». Об этом сообщили в районной администрации.

Участники мероприятия узнали о том, что для укрепления здоровья необходимо заниматься физкультурой, постоянно употреблять полезную пищу, не забывать про правила гигиены и режим дня. Присутствующие с удовольствием приняли участие в беседе, отвечали на вопросы, рассказывали, как закаляют себя и какую пользу ощущают от занятий. В сопровождении видеоролика «Физическая активность для пожилых» все гости выполнили физические упражнения. К мероприятию была оформлена книжная выставка «К здоровью через книгу».

«Разговор шел об основах здорового образа жизни, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни. Гости узнали много интересного о здоровом образе жизни, его составляющих, о полезных привычках и о многом другом, некоторые поделились рассказом о закаливании своего организма. Выполнив различные физические упражнения, подняли себе хорошее настроение и бодрость на весь день», — отметила библиотекарь Зульфия Низамова.

Среди ключевых целей нацпроекта «Демография» — поддержка семей с детьми, увеличение ожидаемой продолжительности здоровой жизни, снижение смертности населения старше трудоспособного возраста, формирование в обществе культуры здорового образа жизни, а также мотивации на отказ от вредных привычек и регулярные занятия спортом. Нацпроекты реализуются по решению Президента РФ Владимира Путина с 2019 года.