В Ачхой-Мартановском районе Чечни родители узнали о профилактике выгорания

Семинар «Профилактика эмоционального выгорания родителей» состоялся в Ачхой-Мартановском районе Чеченской Республики по национальному проекту «Семья». Об этом сообщили в районной администрации.

Мероприятие объединило более 50 родителей, которые испытывают усталость, раздражение и не знают, как вернуть радость в семейную жизнь. Ведущие — опытные психологи и психотерапевты — не только рассказали о признаках эмоционального выгорания, его причинах и последствиях, но и предложили эффективные методы профилактики и восстановления.

Практическая часть семинара включала множество упражнений для восстановления эмоционального баланса. Родители осваивали техники быстрого снятия стресса, правильного дыхания, переключения внимания и нахождения ресурсных состояний. Психологи также дали рекомендации по организации режима дня, распределению семейных обязанностей и созданию пространства для личного отдыха.

Нацпроект «Семья» объединяет действующие меры для поддержки родителей с детьми: выплачивается материнский капитал, создаются дополнительные стимулы для рождения вторых, третьих и последующих малышей. По всей стране реализуются практики активного долголетия. Продолжает действие программа «Пушкинская карта», позволяющая молодежи от 14 до 22 лет бесплатно посещать музеи, театры, кинозалы и другие учреждения культуры. Обновленные нацпроекты реализуются по решению Президента РФ Владимира Путина с 2025 года.