«Поколение ZОЖ»: как прошел марафон здоровых привычек в 2022 году

Всероссийский марафон ценностей здорового образа жизни «Поколение ZОЖ» — это цикл мероприятий, направленных на формирование у населения полезных привычек. Он проходит онлайн на странице во «ВКонтакте» и очно на базе штабов здоровья в вузах и других учреждениях. Его организаторы стараются прививать россиянам принципы правильного питания и любовь к спорту.

Каждый месяц прошлого года был посвящен определенной теме. В декабре в фокусе оказались «Здоровое питание в новогодние праздники» и «Полезные и вредные праздничные привычки». Добровольцы публиковали материалы по составлению новогоднего меню, а также рассказывали, как не переедать за столом. Кроме того, в последний месяц года объявили итоги конкурса «Лучший штаб здоровья-2022».

Марафон организовали всероссийское общественное движение «Волонтеры-медики», Минздрав России, фонд «Росконгресс» и АНО «Национальные приоритеты» при поддержке федерального проекта «Укрепление общественного здоровья» нацпроекта «Демография».

Штаб здоровья Поволжского государственного технологического университета (ПГТУ) совместно с движением «Волонтеры-медики» провели мероприятия в рамках марафона «Поколение ZОЖ» для жителей города Волжска Республики Марий Эл.

На протяжении четырех дней добровольцы вместе с Дедом Морозом и Снегурочкой рассказывали о профилактике сезонных заболеваний, какие бывают вредные привычки и к чему они могут привести. Кроме того, сказочные персонажи задавали детям различные загадки, например, как долго нужно чистить зубы, и вопросы, связанные со здоровым образом жизни. После всех заданий ребята и их родители получили полезные подарки.

«Чаще активность происходила по вечерам. Людей было очень много — за один день могли принять участие до 150 человек. И дети, и взрослые были очень довольны и благодарили нас за такой праздник», — рассказал нашему порталу основатель первого в Республике Марий Эл штаба здоровья, координатор по развитию движения «Волонтеры-медики» на территории Волжска Сергей Михайлов.

Во время новогодних каникул на центральной площади города состоялась массовая зарядка. Провести ее организаторы пригласили тренеров из фитнес-клубов.

По словам волонтера, такие мероприятия очень нужны и важны, так как они помогают прививать населению ценности здорового образа жизни. В дальнейших планах штаба — развивать направление йоги и запустить занятия для местных жителей.

Уральский государственный педагогический университет (УрГПУ) из Екатеринбурга также принял участие в марафоне «Поколение ZОЖ». На базе вуза был создан штаб здоровья из десяти активных и энергичных студентов. Именно они и работали над формированием полезных привычек у горожан. С апреля по декабрь 2022 года ребятам удалось организовать более 30 мероприятий.

«Мы проводили чайные церемонии, конкурсы, спортивные соревнования, говорили о хобби, о важности распорядка дня, физической активности и мотивации к ведению здорового образа жизни», — рассказала нашему порталу куратор штаба Елизавета Максимова.

Так, в месяц, посвященный теме управления временем, прошел тренинг по тайм-менеджменту «Делегируй и управляй». Кроме того, в прошлом году на базе вуза состоялся проект «Университетские смены». По словам Елизаветы, там в основном говорили о важности физкультуры. Кроме того, члены штаба провели «Веселые старты», где можно было проверить себя на скорость, выносливость, ловкость и силу.

«В наших мероприятиях принимали участие не только студенты УрГПУ, но и другие жители Екатеринбурга. А летом приезжали ребята с Донбасса», — отметила собеседница.

Но победители не собираются останавливаться на достигнутом: в планах университета на 2023 год привлечь еще больше студентов к участию в марафоне.

«Я считаю необходимым открытие штабов здоровья в каждом вузе страны, так как мероприятия, направленные на популяризацию ЗОЖ, максимально полезны и эффективны именно в молодом возрасте. Кроме того, это отличная возможность для молодежи проявить себя и свои творческие способности», — заключила Елизавета.

А мы напоминаем, что благодаря национальному проекту «Демография» в России формируют принципы правильного питания у населения. В открытых на базе поликлиник более чем 750 центрах общественного здоровья для взрослых и детей можно получить консультации специалистов, а также сформировать индивидуальное меню. Подробнее о возможностях нацпроекта можно узнать по ссылке.