Пенсионеры Тюмени укрепляют здоровье на фитнес-тренировках
Жители Тюмени в возрасте от 55 лет и старше получили возможность укреплять свое здоровье благодаря нацпроекту «Демография» на занятиях у «серебряного» тренера Татьяны Мирошниченко, сообщили в Региональном центре активного долголетия, геронтологии и реабилитации.
Занятия проходят по спортивному проекту «Бабушкин workout» благотворительного фонда «Старшее поколение». Все тренировки отличаются друг от друга: используются обруч, гири, степы и многое другое. А накануне было опробовано новое приспособление — эспандер.
«Мы каждое занятие испытываем себя на прочность, чтобы становиться лучшей версией себя. Спорт — это о силе воли. Ведь самое сложное — это собраться с силами и наконец пойти на свою первую тренировку. Но, как показала практика, такая собранность «оплачивается» подтянутой красивой фигурой и отличным самочувствием», — отметила Мирошниченко.
В ходе образовательного блока активисты старшего поколения проходят специальную подготовку под руководством профессиональных наставников. В дальнейшем они практикуют усвоенные знания среди тюменцев разных возрастов. В скверах и парках, во дворах и на открытом воздухе добровольцы проводят множество разнообразных еженедельных разминок и тренировок.
Стать частью активной спортивной команды очень просто. Достаточно позвонить по телефонам
Среди ключевых целей нацпроекта «Демография» — поддержка семей с детьми, увеличение ожидаемой продолжительности здоровой жизни, снижение смертности населения старше трудоспособного возраста, формирование в обществе культуры здорового образа жизни, а также мотивации на отказ от вредных привычек и регулярные занятия спортом. Нацпроекты, инициированные президентом РФ Владимиром Путиным, стартовали в 2019 году.
Подпишитесь на новости национального проекта
