Пенсионеры Центрального района Петербурга освоили скандинавскую ходьбу

Для посетителей комплексного центра социального обслуживания населения в Центральном районе Санкт-Петербурга провели мастер-класс по скандинавской ходьбе. Занятие соответствовало целям и задачам нацпроекта «Семья», сообщили в районной администрации.

Во время мастер-класса пожилым людям объяснили, как нужно правильно ходить, чтобы не было лишней нагрузки на суставы и позвоночник. Специалисты напомнили, что скандинавская ходьба способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, снижает риск развития различных заболеваний, а использование специальных палок улучшает равновесие и координацию движений.

Важен был и социальный аспект занятия — возможность общения с единомышленниками на свежем воздухе. Это помогает поддерживать психологическое здоровье.

Нацпроект «Семья» объединяет действующие меры для поддержки родителей с детьми: выплачивается материнский капитал, создаются дополнительные стимулы для рождения вторых, третьих и последующих малышей. По всей стране реализуются практики активного долголетия. Продолжает действие программа «Пушкинская карта», позволяющая молодежи от 14 до 22 лет бесплатно посещать музеи, театры, кинозалы и другие учреждения культуры. Обновленные нацпроекты реализуются по решению Президента РФ Владимира Путина с 2025 года.