Главное — начать: инструктор центра тестирования ГТО развеяла мифы о спорте

Преградой для людей, которые хотели бы начать вести более активный образ жизни, нередко становится столкновение с целым рядом вопросов. Нужно ли составлять четкий план тренировок, прежде чем начинать заниматься физкультурой и спортом? Где вообще тренироваться? А как быть с детьми? В каком возрасте им можно начинать заниматься? Как в целом привить своим отпрыскам любовь к спорту? Когда такой поток мыслей наполняет голову, может показаться, что сделать спорт нормой в своей жизни и в жизни своей семьи очень сложно.

Однако на самом деле это лишь иллюзия. Развеять сомнения мы попросили Валерию Черток — инструктора центра тестирования ГТО и автора всероссийского проекта Super Girl Sport. Предлагаем послушать ее рассказ, а затем ждем всех на зарядке на спортивных площадках, которые благодаря федеральному проекту «‎Спорт — норма жизни» оборудованы уже во многих российских дворах.‎