Долгожданная ремиссия: как жить после победы над раком

Наступление ремиссии воспринимается пациентом как настоящий праздник. Он надеется, что в ближайшее время снова приступит к любимым занятиям и возобновит активный образ жизни. Однако не стоит забывать, что в будущем рак способен вернуться. Предотвратить рецидив поможет безукоризненное выполнение рекомендаций лечащего врача. Кроме того, активную борьбу с онкологическими заболеваниями ведет нацпроект «Здравоохранение», благодаря которому в России повышают качество диагностики злокачественных образований и находят все более эффективные методы лечения.

О том, как продлить период ремиссии на всю жизнь и от каких привычек лучше навсегда отказаться, читайте в нашем материале.

Онкологи предпочитают не говорить о полном выздоровлении пациента при исчезновении всех симптомов ракового заболевания, зная из практики, что болезнь способна вернуться. Именно поэтому медики говорят не о полном излечении, а о выходе в длительную ремиссию. Многие больные, разумеется, задаются вопросом, как снизить вероятность развития рецидива. Чтобы избежать возвращения и разрастания опухоли, следует строго придерживаться рекомендаций специалистов.

Прежде всего, врачи советуют не прекращать лечение при наступлении ремиссии. Если симптомы злокачественных новообразований отсутствуют, а человек ощущает себя абсолютно здоровым, необходимо приложить максимум усилий, чтобы удержать это состояние. Поэтому сразу после агрессивной терапии пациенту предлагается пройти курс реабилитации. Чаще всего врач в индивидуальном порядке назначает поддерживающие препараты и задействует комплексную терапию. Кроме того, он может выписать различные витаминные и минеральные комплексы, а также иммуномодуляторы.

Онкологи придают большое значение профилактике рецидивов. Однако самочувствие больного зависит, в том числе, от его образа жизни, пристрастий и привычек. Кстати, ограничения, которые доктор накладывает на пациента во время ремиссии, зачастую применимы и к здоровым людям.

Медики отмечают, что повышенная масса тела учащает рецидивы рака кишечника, груди и простаты. Избыточный вес может негативно сказываться на общем состоянии организма, в том числе на работе сердечно-сосудистой системы. Поэтому подавляющему большинству пациентов для продления ремиссии онкологи рекомендуют уделить особое внимание своему ежедневному меню.

Обилие жирной и жареной пищи в рационе повышает риск развития злокачественных новообразований из-за выделяющихся в процессе термической обработки канцерогенов. Более того, лучше всего отказаться от острой, консервированной и копченой еды. Пациентам, желающим навсегда забыть о раке, специалисты советуют налегать на свежие овощи, фрукты и ягоды. К слову, большую пользу принесут брокколи, томаты, чеснок, цитрусовые, свекла и темные сорта винограда.

Некоторые фрукты содержат не только полезные для здоровья соединения, но и вещества с противораковой активностью. Исследования показывают, что витамин С, который содержится в цитрусовых, помогает уменьшать рост и распространение раковых клеток. Он играет ключевую роль в поддержании иммунитета, а также действует как терапевтическое средство после перенесенной онкологии.

Врачи напоминают, что в период ремиссии нельзя забывать и о поддержании необходимого уровня жидкости в организме. Больному нужно поговорить с доктором о том, сколько воды следует выпивать ежедневно.

Каждый онкопациент мечтает поскорее вернуться к полноценной жизни. По мнению специалистов, во время ремиссии человек может вести трудовую деятельность, встречаться с друзьями и находить себе новые увлечения — чем более яркими и насыщенными будут его будни, тем лучше. Кстати, прогулки на свежем воздухе благотворно влияют на состояние выздоравливающего, поэтому лучше всего ему проводить досуг в лесу, горах или у моря. Не стоит забывать и о полноценном ночном сне, который должен составлять не менее 8 часов.

Лечение недуга серьезно ухудшает самочувствие больных, ведь химиотерапия и облучение не только поражают раковые клетки, но и наносят вред организму в целом. Конечно, большинство людей отказываются от спортивных тренировок в ходе терапии. Ремиссия же — прекрасное время для того, чтобы внести умеренные занятия спортом в свое расписание. Медики советуют обратить внимание на различные виды физической нагрузки для комплексной поддержки иммунитета: ходьбу, легкую гимнастику, плавание. Исследования доказали, что йога снижает утомляемость и стресс, а также служит дополнительным элементом при реабилитации лимфедемы. Однако стоит обращаться только к профессионалам и тем практикам, которые не принесут вреда.

Помимо этого, когда мы держим тело в тонусе, повышается уровень гормонов радости и счастья в крови, а тревога уходит на задний план.

Не секрет, что психологический настрой имеет огромное значение в борьбе с онкологическими заболеваниями. Многолетние наблюдения в этой области показали, что подавляющее большинство людей после постановки диагноза впадает в тяжелую депрессию. Поэтому поддержка близких и вера самого больного в положительный результат во многом определяют конечный исход. После перенесенного лечения пациент неуловимо меняется, а зачастую у него полностью трансформируются жизненные ценности и приоритеты.

К сожалению, некоторые выздоравливающие постоянно возвращаются к мыслям о возможном рецидиве, что может очень сильно угнетать нервную систему. В таком случае лучше обратиться к психологу или психотерапевту. Кроме того, для онкопациентов в ремиссии существуют специальные группы поддержки, где они могут отвлечься от проблем и ощутить себя в компании единомышленников.

Вредные привычки негативно сказываются на общем состоянии организма онкобольных в ремиссии. Более того, употребление табака, алкоголя, наркотических веществ могут ускорить развитие рецидива.

Врачи рекомендуют в стадии выздоровления избегать ультрафиолетового излучения, так как оно способно привести к мутациям на генетическом уровне. Не стоит забывать, что чрезмерное воздействие солнечных лучей повышает риск развития меланомы, причем даже если предыдущее заболевание не было связано с кожными покровами. Пациентам следует отказаться и от посещения солярия, сауны и бани. А при необходимости длительного пребывания на солнце важно наносить солнцезащитный крем с высоким уровнем SPF.

Кстати, семьям, проживающим в зоне с неблагоприятной экологической обстановкой, лучше сменить локацию. Плохая окружающая среда не только может вызвать повторное развитие опухоли, но и оказать пагубное воздействие на здоровых людей.

Разумеется, человек, победивший смертельный недуг, всегда должен пристально следить за своим здоровьем и делать все, что требуется для продления ремиссии. При возникновении сомнительных симптомов следует сразу обратиться к лечащему врачу. Профилактическая терапия и активный образ жизни помогут закрепить полученный успех. Более подробную информацию о том, как защитить себя и своих близких после успешной борьбы с онкозаболеванием, вы можете получить по ссылке.

А мы напоминаем, что сегодня благодаря федеральному проекту «Борьба с онкологическими заболеваниями» национального проекта «Здравоохранение» можно не только узнать о мерах профилактики болезни, но и получить «второе мнение» врача. О том, какие еще возможности открываются для онкопациентов, вы узнаете здесь.