Для саратовских пенсионеров организовали занятия по гимнастике с гантелями

Получатели услуг комплексного центра социального обслуживания в городе Балашове Саратовской области могут принять участие в кардиотренировке и занятии по гантельной гимнастике благодаря нацпроекту «Демография». Об этом сообщили в министерстве труда и социальной защиты региона.

«Кардиотренировка с использованием гантелей положительно отражается на сердечно-сосудистой системе, состоянии мышечной ткани, повышается выносливость. При регулярных занятиях улучшается сокращающая способность мышц, их эластичность, снижается уровень сахара, улучшается сон», — рассказали в центре соцобслуживания.

Занятие прошло в зале центра для занятий лечебной физкультурой. Гантельная гимнастика помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, а также быстрее восстановиться после болезни. При этом для пожилых людей составлен специальный комплекс эффективных упражнений в соответствии с их возрастом. Уточняется, что занятия проходят ежедневно по адресу: г. Балашов, ул. Энтузиастов 16 «А».

Нацпроект «Демография» включает в себя пять федеральных проектов: «Финансовая поддержка семей при рождении детей», «Содействие занятости», «Старшее поколение», «Укрепление общественного здоровья», «Спорт — норма жизни». Нацпроекты реализуются по решению Президента РФ Владимира Путина с 2019 года.