Для пенсионеров Саратовской области организовали занятия гимнастикой

Центр соцобслуживания в Саратовской области проводит занятия силовой гимнастикой с гантелями для пенсионеров Питерского района Саратовской области. Об этом сообщает министерство труда и социальной защиты региона.

«Оставаться энергичными, заниматься спортом и посещать оздоровительные занятия пенсионерам из центра соцобслуживания Питерского района помогает национальный проект „Демография“. Активные пенсионерки каждый будний день занимаются силовой гимнастикой с гантелями. Начиная с простых упражнений, они постепенно переходят к занятиям с утяжелителями. Тренировки позволяют укрепить опорно-двигательную систему, а также оказывают оздоровительный эффект на весь организм», — говорится в сообщении.

Занятия спортом снижают риск развития деменции. Все участники спортивных мероприятий отмечают улучшение сна и повышение стрессоустойчивости. Необходимое оборудование пожилым спортсменам предоставляет пункт проката «Активное долголетие», действующий при центре социального обслуживания.

Кроме того, сообщается, что на базе центра оборудован пункт проката спортивного инвентаря. Подопечные старшего возраста могут в любое время бесплатно воспользоваться физкультурным оборудованием, взять в аренду самокаты, велосипеды и палки для скандинавской ходьбы.

Нацпроект «Демография» включает в себя пять федеральных проектов: «Финансовая поддержка семей при рождении детей», «Содействие занятости», «Старшее поколение», «Укрепление общественного здоровья», «Спорт — норма жизни». Нацпроекты реализуются по решению Президента РФ Владимира Путина с 2019 года.